Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя ЧИВ: chiv68.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 208932 зарегистрирован более 1 года назад

ЧИВ

настоящее имя:
Ирина (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на 71%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 6

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Замечательные программы для смартфона для активных и следящих за фигурой

  19.07.2016 в 12:56   45  

я скачала на смартфон https://www.runtastic.com/ru/
вечерами хожу с палками 5-6 км (3-4 раза в неделю)
утром и вечером пешком по 1,5 км до метро и обратно
программа прокладывает на карте мой маршрут
считает сколько км я прошла, с какой скоростью и сколько калорий сожгла
мне очень нравится :-D
Вот моя статистика за этот месяц :
Тренировки - 23
Расстояние - 83.93 km
Длительность - 19:33:56
Калории - 6987 kcal
До 100 км совсем чуть-чуть осталось *yahoo*

еще нравится программа www.myfitnesspal.com/ru/
помогающая вести дневник питания
я только пишу, что съела, а она сама считает кол-во калорий потреблено, сколько потрачено (физ. нагрузка)
очень удобно
я знаю, что могу или не могу себе сегодня позволить
и сколько нужно позаниматься, чтобы позволить чуть больше :)))

www.nn.ru/community/my_baby/..._za_figuroy.html


еще скачала программу потребления воды на основе массы тела ttp://programmy-dlya-android.ru/drugoe/162-water-your-body.html
она напоминает мне когда и сколько выпить воды :)))